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Yoga Alliance - Teacher Training by Francesca Marzari y Mari Villa 

YIN YOGA 50h

Para cualquiera que busque aprender la práctica de Yin Yoga y beneficiarse de ella, y para los profesores de yoga que desean aprender a guiar este tipo de práctica de manera correcta y efectiva, esta formación es de gran utilidad. Al finalizar la formación se emitirá un diploma reconocido por Yoga Alliance International (Yin Yoga 50 horas)

Fechas: 23/24/25 de Agosto y 30/31 Agosto y 1 de Septiembre.

Horario: viernes: 3pm a  7pm / sábado y domingo: 9am a 12.30m y de 2pm a 6 pm. 

- Pronto Pago antes del 31-07-2024 -

1.600.000$

despues 1.900.000$

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Primera Parte

Esta formación práctico-teórica de Yin Yoga consiste, en una primera instancia, en el estudio del cuerpo, nuestro punto de partida. Este tipo de yoga nos proporciona la oportunidad de aprender el arte de la escucha profunda y sintonizar con los aspectos internos de nuestra naturaleza; con esta posibilidad de introspección también se afecta nuestro cuerpo físico de manera sorprendente, por lo tanto es necesario hacernos conscientes de qué estamos hechos, de cómo nos movemos y de qué partes del cuerpo intervienen en la ejecución de cada postura, prestando atención especial al tejido conectivo o fascia.

Segunda Parte

La segunda parte del programa consiste en el estudio profundo de las posturas de Yin. Cada postura se analiza desde un punto de vista físico y energético gracias a la práctica intensa. La práctica es fundamental para tomar plena conciencia de lo aprendido en la teoría, por lo que cada día de entrenamiento comienza y termina con una práctica exhaustiva para lograr prestar atención a lo que de verdaderamente ocurre tanto a nivel físico, como mental, energético y espiritual, durante los períodos amplios de quietud en cada una de las posturas.

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Programa:

  • Orígenes del Yin Yoga

  • Comparación Yin/Yang

  • Actitud Yin

  • Anatomía

  • La fascia (tejido conectivo)

  • Target Areas

  • Tensión y compresión

  • Posturas fundamentales

  • Uso de accesorios y variaciones.

  • Efectos y beneficios de la práctica del Yin Yoga

  • Práctica de meditación y yoga Nidra

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