MariaB Villa¡Felices fiestas!“yogash chitta-vritti-nirodhah¨ (Yoga es el cese de las fluctuaciones mentales) ~Patanjali’s Yoga Sutra 1.2 Ha llegado ese momento del...
MariaB VillaIRON YOGA & POWER YOGAEl Iron Yoga es una practica que tiene como base el Power Yoga pero incorpora el uso de pesas o mancuernas livianas (3 o 5 libras). Su...
MariaB VillaFuerza y FlexibilidadCuanto mejor se comprenda cómo se mueve el cuerpo y las funciones que desempeñan las articulaciones, los huesos y ligamentos a la hora...
MariaB VillaBeneficios del Yin YogaEl Yin Yoga es un estilo pasivo de Hatha Yoga en el que se sostienen posturas de suelo durante varios minutos, con el objetivo de calmar...